![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
maxwolf
Раз пошла такая пьянка, до кучи несколько наблюдений из жизни Kungliga Biblioteket. Знакомство с библиотекой я начал заочно, с посещения ейного домашнего сайта. Что очень понравилось, дык это возможность удалённо искть по каталогу библиотеки, удалённо заказать сканирование (незакопирайченного) интересующего издания, удалённо его оплатить (100 SEK за заказ и по 3 SEK за лист (1 SEK ~ 5 руб)), и удалённо же скачать получившийся PDF. Причём, однажды оцифрованная книжка попадает в общественный фонд, где всякий желающий имеет возможность скачать её совершенно бесплатно. Вот, например, Катехизис - пользуйтесь на здоровье.
Увы, не всё в каталоге так прекрасно. Старые издания необходимо искать через отдельный поисковик без англоязычного интерфейса, и с весьма ограниченными возможностями. Причем, и он не всегда помогает - Плачевную речь мне удалось найти только посредством привлечения сотрудников библиотеки. У них, судя по всему, есть ещё какой-то справочник...
Обычные книжки в библиотеке можно самостоятельно переснимать "для личного пользования" без ограничений, любым способом. Более того, в библиотеке стоит специальный аппарат для сканирования книг:
Это практически станок с ЧПУ для пролетариев умственного труда. Он умеет не только сканировать посредством съёмки цифрозеркалкой (при работе слышен характерный всхлип зеркала), но и автоматически наводить марафет на получившееся изображение: настраивать яркость/контраст, выравнивать его по горизонтали, убирать геометрические искажения типа "раскрытая книга" и даже затушёвывать пальцы, придерживающие края страницы (последнюю функцию мне, правда, так и не удалось заставить работать). Всё удовольствие стоит 2 кроны (10 рублей) за страницу.
Некоторые старинные издания подверглись в библиотеке микрофильмированию, так что вместо оригиналов (если специально не попросить) выдают катушку с микрофильмом. И работа с микрофильмами, увы, оставляет желать лучшего. Проекторы там стоят зело древние
цифровых выходов не имеют, и единственный вариант сделать себе копию - распечатать её на лазерном ч/б принтере (тоже по 2 кроны за лист). Так мне пришлось поступить с русской азбукой. Сначала выкинуть листов 10 на "пристрелочные" сканы, потом распечатать сканы страниц со страшными серыми пятнами из-за неравномерности освещения по полю кадра, и только эти листы уже сканировать планшетником...
Самые же ценные "единицы хранения" выдают только в "специальный читальный зал", где на входе сидит бдительный охранник, дверь запирается на замок (дистанционно отпираемый этим самым охранником), все посетители обязаны предъявлять удостоверение личности и записываться в книгу прихода-ухода, указывая точное время и того и другого. Именно туда мне приносили "Плачевную речь", бережно переплетённую в большую картонную обложку.
Съемки в этом помещении запрещены, хотя один раз библиотекарь, по непонятной причине, пошёл мне на встречу, и разрешил принести мой Canon 60D, чтобы пощёлкать репринты старинных карт России из Imago Mundi IV. Они, как и Lexicon Slavonicum, и Дневник путешествия в Россию Йохана Габриэля Спарвенфельда 1684-87 года (оба издания под редакцией Уллы Биргегорд), ещё ждут своего поста...
no subject
Date: 2013-04-01 06:08 pm (UTC)Control Your Sleep Apnea With These Tips
Date: 2017-04-04 10:20 am (UTC)Strengthen your throat and jaw with some basic exercises. Developing these muscles should reduce the symptoms of sleep apnea. You can exercise your throat and jaw by simply pulling your tongue or practicing some very simple breathing exercises. The goal is to train you to breathe differently and hopefully make your sleep apnea disappear.
If you have sleep apnea, yet you drink alcohol and smoke cigarettes, quitting could alleviate your symptoms. Both smoking and drinking promote relaxation of the airways causing sleep apnea and excessive snoring. If you avoid these things, it may help your sleep apnea.
On easy way to help limit your sleep apnea is to stick to regular sleeping hours. When you stick to a sleep schedule that is steady and consistent, you will be more relaxed and sleep much better. Apnea episode frequency will be greatly reduced if you can get plenty of sleep every night.
Sleep apnea can benefit from a good diet that results in your losing weight. Normally people are quite surprised to learn that unhealthy eating is a major source of their sleep apnea. It's been proven that poor diets can contribute to the severity of sleep apnea.
Clear up your nasal passage before heading to bed. If you suffer from sleep apnea and have problems with a "stuffed up" nose, using a nasal spray or device can help clear your nasal airway. This is not a permanent solution, but one you can use when your apnea symptoms are the worst.
Should you suffer from sleep apnea, keep a regular sleep schedule. Your condition is already messing with your regular sleep cycle every night. If you can get on a better scheducle you will help your symptoms. The adjustment that is most important is your sleep schedule.
If you use a continuous positive airway pressure, or CPAP machine to treat your sleep apnea, sleep with it every night. When you take the mask off at night, your symptoms will return. Sometimes they might disappear for one or two nights, but then return. Wearing the mask every night prevents episodes of sleep apnea from occurring.
If simple changes in your lifestyle, such as regular sleep hours and losing weight, have not eliminated your sleep apnea episodes, it is time to consult with a sleep specialist. The specific causes of your sleep apnea can be evaluated, and an individual treatment plan can be designed for you.
These tips were written especially for people who suffer from apnea, whether directly or indirectly as a bed partner. While it can be quite difficult to completely remove apnea from your life, there are ways to live with it, and these were touched on in this useful sleep apnea article.
[url=https://www.viagrasansordonnancefr.com/]viagrasansordonnancefr.com[/url]